根据你的描述，目前的情况需要综合分析。
首先，关于手臂上的皮疹，虽然你怀疑是单纯疱疹，但从时间线上来看，单纯疱疹通常在感染后2-8周出现，而你在四周时的复查结果为阴性，因此暂时不需要过于担心。建议到皮肤科就诊检查，明确病因。
其次，你提到的手脚发热、舌头发苦和胃部不适可能与多种原因有关，包括压力、疲劳或其他感染。建议保持良好的作息，避免过度焦虑，并及时就医进行相关检查。
另外，从之前的检测结果来看，HIV检测阴性，因此暂时不需要过于担心这一方面的问题。但为了彻底排除其他可能性，建议定期复查身体，关注各项指标的变化。
最后，无论最终诊断如何，都要保持积极的心态，合理安排生活和工作，适当锻炼身体，增强免疫力。如果有任何不适，及时就医治疗。希望你能早日康复！