针对您背部长癣的情况，建议采取以下步骤进行治疗：
首先，可以使用外用抗真菌药物如癣净药膏进行局部涂抹。这类药物能够有效抑制真菌的生长，帮助恢复皮肤健康。
其次，保持皮肤清洁干燥是关键。建议每天洗澡后用毛巾轻轻擦干背部，避免潮湿环境为真菌提供滋生条件。
此外，注意个人卫生习惯也很重要。勤换洗衣物和床上用品，尽量避免与他人共用毛巾、衣物等物品，以防交叉感染。
如果症状较严重或持续不见好转，建议及时就医检查，可能需要配合口服药物进行治疗。
在用药过程中，请按照说明书或医生指导使用，注意避开破损皮肤区域，并观察是否有过敏反应。希望这些建议能帮助您早日康复。