根据你的描述，这很可能是皮肤问题导致的反复发作。首先，建议你注意个人卫生，尤其是保持身体清洁，避免油脂堆积。
其次，在衣物选择上尽量以透气、吸汗的材质为主，并且勤换洗衣物。
饮食方面要注意清淡，少吃辛辣刺激性食物，避免加重皮肤负担。
心情也要保持平和，避免因焦虑或压力导致症状反复。
如果时间允许的话，可以考虑中医调理，通过针灸、刮痧等方法改善体质。
日常护肤上建议简化流程，避免使用过多护肤品，洗澡后可以用干净的毛巾轻轻拍干皮肤即可。
对于已经出现的红点，保持局部清洁，不要过度挤压或抓挠，以免引发感染。
如果情况没有明显好转，建议及时就医，寻求专业的皮肤科治疗。记住健康问题要重视，但也不必过于焦虑，通过调理是可以改善的。