根据您的描述，您可能面临的是黄褐斑或蝴蝶斑的问题，这些问题通常与遗传、激素变化、紫外线暴露以及年龄相关等因素有关。建议采取以下步骤进行调理：
日常防晒：避免阳光直射，使用广谱防晒霜（SPF30以上），戴帽子和太阳镜。
医学美容治疗：考虑激光治疗或光子嫩肤，这些方法能有效减少斑点色素。
药物辅助：口服抗氧化剂如维生素C、E，配合外用的美白产品（如含氢醌、维A酸的产品）
自然疗法：可用冬瓜汁与白醋按1:1比例混合，每天早晚涂抹在面部，保持10分钟后洗净。连续使用15天可能会有改善效果。
生活习惯调整：保证充足睡眠，均衡饮食，减少压力，避免熬夜和吸烟。
建议咨询专业皮肤科医生，制定个性化治疗方案。