您好，针对您的情况，我将为您详细解答：
首先，外阴疣体的增多可能与局部湿润环境有关。建议保持外阴干燥清洁，可以选择宽松透气的棉质内裤，并在日常生活中避免过度清洗和使用刺激性洗护产品。
关于洗澡问题，可以正常进行淋浴，但要注意避免盆浴，以免增加感染风险。建议使用温和的清洁剂清洗外阴，并彻底冲洗干净。
医生开具的宫炎康主要用于消炎抗菌，您需要按照医嘱服用药物，以促进炎症吸收和创面愈合。
至于外用药物，5-氟尿嘧啶是一种常用的抗病毒药物，用于治疗疣体。百多邦软膏具有消炎止痛的作用，可以在医生指导下使用，但需注意避免同时使用可能导致刺激的药物。
疣体的恢复时间因人而异，一般情况下，经过规范治疗后，创面愈合可能需要1-2周时间。请您遵医嘱按时用药，并定期复查随访。
如果出现异常症状或治疗效果不佳，请及时就医调整方案。