关于您的扁平苔藓问题，以下是详细的建议和治疗方案：
首先，无症状的扁平苔藓通常无需特殊治疗。如果瘙痒等症状困扰您，可以考虑以下方法：使用抗组胺药物缓解症状，如口服羟嗪或扑尔敏。
对于局部皮损，可采用糖皮质激素软膏、凝胶或油膏进行外用治疗。病情较重时，医生可能会建议皮损区基底部注射泼尼松龙等药物，间隔7-10天一次。
若口腔有糜烂症状，可在餐前使用利多卡因漱口水缓解不适。对于广泛性瘙痒或严重病例，可能需要短期口服糖皮质激素治疗，但需注意停药后复发的可能性。
长期治疗可考虑中药调理，如昆明山海棠片或雷公藤多甙片。同时建议避免刺激口腔黏膜的行为，如牙面结石刮治和使用棉签清洁。
局部护理方面，推荐使用氯已定漱口液或制霉菌素溶液进行处理，也可考虑使用药膜或糊剂。
最后，请在医生指导下制定个性化治疗方案，定期随访观察病情变化。希望以上建议对您有所帮助。