您好，根据您的描述，这种情况可能是由于包皮过长导致的包皮垢积累。建议您首先注意个人卫生，每天清洁阴茎时将包皮轻轻翻开，用温水冲洗干净。
如果包皮过长影响到正常生活或反复出现分泌物，建议尽早就医检查。
对于包皮过长的问题，临床上通常建议进行包皮环切手术。这种手术是一个常见的小手术，可以在局部麻醉下完成，术后恢复期大约需要1-2周。
在手术前，请确保选择正规医院和专业医生，术前要进行详细的检查，以排除其他可能的健康问题。
此外，在日常生活中要注意保持阴茎清洁干燥，避免穿紧身裤或过紧内裤，防止过度摩擦导致感染。
如果出现红肿、疼痛等异常情况，请及时就医处理。希望我的建议对您有所帮助！