关于安全期的计算，通常排卵期在下次月经前14天左右。排卵前后大约有10天（包括排卵前5天和后4天）是不安全期，其余时间属于相对安全期。需要注意的是，排卵可能会提前或延迟，因此安全期并非绝对可靠。
对于您提到的月经问题，可能与多次人流和药流有关，建议及时就医检查，排除子宫内膜损伤、感染等潜在问题。
为了更准确地避孕，建议结合其他避孕方式（如 condoms 或口服避孕药），并记录基础体温或使用排卵试纸辅助判断排卵时间。如有异常情况，请尽早就医咨询。