首先，请不要过度担心。根据你的描述，你可能患有外阴上皮内非瘤样病变，这是一组影响外阴皮肤和黏膜的疾病，通常表现为皮肤变白、变薄，并可能出现瘙痒等症状。
建议你尽快到正规医院的妇科或皮肤病科就诊，进行详细的检查。医生可能会建议做阴道镜检查、活组织检查（ biopsy）或其他相关检测以确认诊断。
根据具体病情，治疗可能包括局部药物治疗、激光治疗或手术治疗等。此外，保持外阴清洁干燥、避免使用刺激性化学物品和穿宽松透气的内衣也是重要的护理措施。
请记住，这类疾病通常是可以控制和管理的，及时就医是关键。希望你能早日康复！