从饮食角度来看，这类偏方通常不会对身体产生显著影响，它们更多具有保健作用。你提到的核桃、木耳和鸡蛋都是常见的食材，一般来说是安全的。
关于你的月经问题，首先要确定这是偶然发生还是长期存在的现象。如果只是偶尔一次，可能与多种因素有关，比如压力、饮食变化或其他暂时性原因。
建议你可以进行以下几项检查：1. 激素水平检测，包括甲状腺功能和性激素水平；2. 肝肾功能检查，确保身体代谢正常；3. 咨询医生，评估是否存在其他潜在健康问题。
同时，注意调整饮食习惯，保持均衡营养，避免过度摄入高热量食物。如果持续担心或出现其他不适症状，请及时就医咨询专业医生。