您好，您的情况属于典型的银屑病（牛皮癣）表现，中医认为此病多与血热、湿毒有关。
根据您的描述，目前病情处于活动期，建议采用中西医结合的方法治疗。
首先在药物治疗方面，可以考虑使用中药外洗方剂：生地黄30g、白芍25g、牡丹皮15g、赤茯苓20g、金银花20g、连翘20g。这些药材具有清热凉血、解毒止痒的功效。
用法为水煎后外洗，每日早晚各一次，每次30分钟，连用7天为一个疗程。
同时注意以下事项：避免抓挠患处，保持皮肤清洁；饮食宜清淡，忌食辛辣油腻食物；多喝水促进代谢；保持心情舒畅，适当运动增强体质。
建议每周复诊一次，根据病情变化调整治疗方案。目前以控制症状为主，通过规范治疗可以达到长期缓解的效果。
最后提醒您注意保暖，避免感冒等诱因，以免加重病情。