您好！根据您的情况描述，这很可能是湿疹或其他皮肤过敏反应引起的症状。建议您采取以下措施：
首先，尽量找出引发瘙痒的原因，并避免接触相关过敏原或刺激因素。
其次，注意饮食调节，忌食辛辣、油腻及易致敏的食物，如海鲜、酒精等。
同时，建议您选择宽松透气的棉质衣物，避免毛织品和化纤材质可能带来的额外刺激。
外用药物方面，可以考虑使用含有氧化锌成分的软膏，这类药物具有抗炎、止痒的作用，适合湿疹样皮损的治疗。
另外，避免抓挠患处及用热水烫洗，以防加重皮肤损伤和引发感染。
如果症状持续不缓解或加重，请及时就医进行专业诊断与治疗。