建议您尽量寻找过敏原并避免接触，调整饮食习惯，忌食辛辣刺激性食物及易致敏物品如海鲜、酒类等。
减少外界刺激，避免用手抓挠或使用肥皂、热水烫洗等可能加重症状的行为。
衣着应选择宽松、柔软的棉质衣物，避免毛织品和化纤材质。
建议外用湿疹膏进行治疗，并配合医生指导使用糖皮质激素类药膏控制炎症。
注意保持皮肤湿润，可选用保湿霜或润肤乳辅助治疗。
若症状持续不缓解或加重，请及时就医检查是否存在其他过敏反应或其他并发症的可能。