您好！根据您的描述，您目前的症状需要引起重视。
首先，建议您尽快到医院进行血液HCG检测和超声波检查，以确定是否怀孕以及是否存在宫外孕的风险。
停经一周加上腹痛和阴道出血，这些都是可能与怀孕相关的症状，尤其是宫外孕的可能性。
血HCG检查可以帮助判断是否有妊娠发生，而B超则可以观察子宫和盆腔的情况，排除宫外孕或早期流产的可能。
此外，性生活的时长本身并不是导致这些症状的主要原因，但如果您在性生活中感到不适，建议以后注意适度。
请您不要过度紧张，但也不要忽视这些症状，及时就医是最重要的。
如果检查结果正常，您可能会松一口气；如果有异常情况，早期发现和治疗也能避免更严重的问题。
希望您早日康复！