您好，针对您描述的情况，湿疹的发生可能与多种因素有关。首先，建议您尽量避免接触已知的过敏原和刺激性物质，例如香皂、洗涤剂等。
在饮食方面，保持清淡为主，远离辛辣、海鲜和酒精类食物，这些可能会加重症状。
此外，衣物选择上应以棉质为主，避免穿毛织品或合成纤维材质的衣服，减少摩擦和刺激。
您也可以尝试使用含有氧化锌的药膏进行外敷，具有一定的抗炎和收敛作用。
如果症状持续或者加重，请及时就医检查，以便得到更专业的治疗建议。