从营养学角度来看，萝卜是一种非常健康的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，适量食用对身体是有益的。
首先，萝卜中的维生素C有助于增强免疫力，这对备孕期间的身体状况有帮助。
其次，萝卜还富含叶酸，这种营养素对于怀孕后的胎儿发育非常重要，因此在孕前补充也是有好处的。
另外，萝卜中含有的纤维素可以帮助消化，改善肠道功能，这对于保持良好的身体状态也是非常有益的。
当然，在食用萝卜时需要注意适量，因为过量可能会导致腹胀等不适症状。
如果您本身没有胃病或者对萝卜不过敏的话，可以放心地将它作为日常饮食的一部分。
另外，建议在备孕期间均衡摄入各种营养，除了萝卜之外，还可以适当多吃一些富含叶酸、蛋白质和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。
总之，适量食用萝卜对身体是有益无害的，但也要注意结合个人体质和健康状况来调整饮食结构。
如果有任何不适或者不确定的地方，建议咨询专业的营养师或医生，以获得更个性化的指导。