根据您的描述，这种情况在中医中属于产后风湿或痹症的范畴。
首先，建议您到正规医院的中医科或骨科就诊，进行详细的检查和评估。
其次，可以考虑采用针灸、推拿等物理治疗方法，以改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。
此外，中药调理仍是一个重要手段，但需要根据舌脉辨证施治，调整药方。
同时，注意保暖，避免再次受风寒侵袭，适当进行温和的运动如散步或产后体操。
最后，建议加强营养，多吃富含钙、铁和维生素D的食物，促进身体恢复。