根据你的描述，这种情况可能与多种因素有关。
首先，经期前后身体激素水平的变化可能导致肠道功能紊乱，进而引发便秘或腹泻。
其次，盆腔充血也可能导致下腹部的阵痛感。
建议你注意饮食调理，避免辛辣、油腻食物，多摄入高纤维的食物如燕麦、糙米和绿叶蔬菜，帮助改善肠胃功能。
同时，保持适量运动也有助于促进肠道蠕动。
如果症状持续或加重，请及时就医检查。