针对您的情况，我建议采用以下方法进行调理：
首先，可以尝试用鲜黄瓜汁和白醋按比例混合，使用前先用热水清洁面部，然后将调好的液体均匀涂抹在脸上，每天三次。每次使用后大约10分钟，再用温水洗净。
这种治疗方法需要坚持半个月左右，通常能有效改善粉刺问题。
此外，建议您注意饮食习惯，尽量减少高油脂和辛辣食物的摄入，同时保持良好的作息时间。
如果情况没有明显好转，可以考虑前往专业的皮肤科医院就诊，寻求更系统的治疗方案。