根据您的描述，这可能与龟头炎有关。
首先，建议您避免使用香皂等刺激性清洁产品，改用温水或淡盐水清洗阴茎头部，以减少对皮肤的刺激。
其次，保持局部干燥和清洁是关键。您可以每天洗澡时轻柔地清洁龟头，并确保彻底擦干。
如果症状持续或加重，建议及时就医检查，排除真菌感染或其他皮肤病的可能性。
在护理方面，避免过度清洗或使用刺激性物品，穿宽松透气的内裤也有助于减少局部潮湿和摩擦。
另外，如果您发现分泌物增多、颜色变化或伴有疼痛加剧，请立即前往医院就诊。