您好，关于您提到的子宫肌瘤术后复发及痛经的问题，我可以为您提供一些建议。
首先，请您保持冷静，定期复查非常重要。建议您每3-6个月进行一次超声检查，以监测肌瘤的生长情况和位置变化。
其次，根据您的描述，肌瘤可能在手术后再次出现，这可能与多种因素有关，比如激素水平的变化、遗传因素或术后残留等。因此，明确肌瘤的具体位置和性质是关键。
如果复查发现肌瘤有明显增大或症状加重（如痛经加剧、月经量增多等），建议及时就医进一步评估。医生可能会根据具体情况推荐药物治疗、手术或其他治疗方案。
此外，保持良好的生活习惯也很重要。建议您注意饮食均衡，避免过度劳累，并保持适当的运动习惯，以增强身体免疫力。
总之，请定期复查，密切关注肌瘤的变化，并在出现不适时及时就诊，祝您早日康复！