根据你的症状描述，可能是因为包皮或龟头的局部感染引起的炎症反应。建议你保持个人卫生，每天用温水清洗生殖器区域，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂。
另外，尽量穿宽松透气的内裤，减少摩擦和刺激，以防止症状加重。
由于无法通过文字进行确诊，建议尽早到正规医院的皮肤科或泌尿外科就诊，医生可能会进行相应的检查，并根据情况给予抗真菌、抗生素或其他对症治疗。
此外，在未明确诊断前，尽量避免性生活，以防交叉感染。如果需要缓解症状，可以考虑使用温和的外用消毒药膏，并遵循医嘱使用药物。