适度的自慰一般不会对身体造成伤害，但如果过于频繁可能会导致一些不适。
阴部瘙痒可能是皮肤问题引起的，比如湿疹或真菌感染，建议保持局部清洁干燥，并考虑使用抗真菌药膏。
性生活时间短可能与心理因素、性兴奋程度有关，可以通过调整心态和适当练习来改善。
腰痛的成因很多，比如肌肉劳损、腰椎问题等，并不一定是肾虚引起的。如果疼痛持续或加重，建议就医检查。
排尿次数少可能与个人饮水量有关，但如果伴随其他症状如尿液浑浊、异味，则需要注意是否有泌尿系统的问题。