根据你描述的症状，确实符合早泄的诊断标准。早泄是指在性生活中无法控制地迅速射精，通常定义为在插入阴道后1分钟***精，或者在几乎每次或大多数情况下都发生这种情况。你的症状显示可能存在功能性早泄，可能与多种因素有关。
首先，频繁的手淫可能会对性生活产生一定的影响。手淫本身并不是坏事，但如果过于频繁，尤其是以追求快速高潮为目的，可能导致条件反射式的射精模式，即在真正的性生活中难以延长时间。
建议你首先尝试调整生活习惯，包括戒除过度手淫、保持规律的作息和充足的睡眠、进行适量的体育锻炼，以增强体质和心理状态。
药物治疗方面，六味地黄丸是一种常用的中成药，主要用于滋阴补肾，对改善肾虚引起的早泄有一定的帮助。建议在专业医师指导下服用。
此外，心理因素也可能是导致早泄的原因之一。保持放松的心态、避免焦虑，并尝试通过性伴侣的配合来缓解压力，这些都可能有助于改善症状。
如果经过自我调理后症状没有明显改善，或者你对自己的情况感到担忧，建议及时就医，寻求专业的男科医生帮助。医院有专业的诊疗环境和保密措施，不必过于担心尴尬的问题，健康问题需要及时处理才是最重要的。