鼻炎会导致失眠嘛

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

鼻炎不会导致失眠。如果说鼻炎严重会导致鼻塞，从而也会影响睡眠的质量，但是一般来说，鼻炎是不会引起失眠的。有鼻塞的情况下可以使用氯雷他定片来进行治疗，也可以使用鼻炎灵，平时要避免感冒，避免着凉，又避免辛辣刺激性的食物摄入，但是如果说失眠的状况仍然没有改善的情况下，可能是由于神经功能紊乱所导致的失眠。在这种情况下，要调整好自己的情绪，避免精神压力过大，要有适当的体育锻炼，在每天睡前可以喝杯热牛奶，这样是可以帮助睡眠的。

产妇失眠该怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产妇失眠通常有以下方法。当出现盗汗、五心烦热和腰酸背痛时，可以适当服用一些六味地黄丸或者知柏地黄丸等。首先要保持良好的心态，正确的面对生活中角色的转变，学会适应新的生活模式，规律好作息时间，注意增加营养，多吃一些具有助于睡眠的功效的食物，例如苹果、葡萄、菠菜、木耳、香菇等。其次，每天睡觉前都用热水洗脸、泡脚，驱走一天的疲劳，同时也可以喝一杯热的牛奶或者是豆浆，有助于促进睡眠。

长期失眠是不是病

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期失眠是一种睡眠障碍，也可以称之为一种病。长期失眠既可以说是入睡困难，也可以说是睡眠维持障碍。主要是由于长期性格、情绪等方面的问题，患者比较敏感，易受外界影响，因事件刺激导致情绪波动而出现失眠。另外，由于环境因素，环境过于吵闹，温度过高、过低、过于干燥，潮湿会引起失眠，床垫过于柔软、过硬也会引起失眠。

耳鸣和失眠有关系吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

耳鸣与失眠有关。长期耳鸣特别严重的话，会影响患者的睡眠。失眠多的话，耳鸣会很严重。这就是为什么它们会互相影响。要积极改善耳鸣患者的睡眠调节。临床上有很多调节睡眠的药，比如镇静类的药。如果需要，可以考虑在神经内科进一步检查，调整药物。耳鸣患者可应用银杏叶提取物等改善循环、滋养神经的药物。要多运动，增强抵抗力，最大限度地减少疾病的发生，必要时还要进一步检查。

失眠跟胃病有关系吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠与胃病有关。部分患者的失眠与胃有关。中医经常说：胃不和，这意味着患者胃部出现疾病，患者不舒服的时候晚上容易出现失眠症状。胃不好会引起失眠。很多人胃不好是因为胃动力不足，吃东西后很难消化和排空食物，胃里的食物不及时排空，会刺激胃壁，引起胃部发胀、反酸、嗳气等症状。因为胃有不舒服的症状，所以人体无法入睡。

失眠和鼻炎有关系吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般来说，鼻炎是不会引起失眠的，因此失眠和鼻炎没有关系。有鼻塞的情况下可以使用氯雷他定片来进行治疗，也可以使用鼻炎灵，平时要避免感冒，避免着凉，又避免辛辣刺激性的食物摄入，但是如果说失眠的状况仍然没有改善的情况下，可能是由于神经功能紊乱所导致的失眠，在这种情况下，要调整好自己的情绪，避免精神压力过大，要有适当的体育锻炼，在每天睡前可以喝杯热牛奶，这样是可以帮助睡眠的。

失眠和抽烟有关系吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

跟失眠和抽烟有关。烟草的主要成分是尼古丁，尼古丁不仅使人上瘾，还会兴奋人体的中枢神经系统，引起心动过速和血压升高的症状。长期吸烟的人患冠心病、慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎、肺癌、鼻咽癌的概率非常高。这些慢性病都会导致失眠，尤其是尼古丁还会改变患者的精神状态。呼出的一氧化碳长时间还会对脑神经造成损伤，从而引起失眠。

失眠和缺铁有关系吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般来说，缺铁不会影响睡眠，所以失眠和缺铁没有关系。影响睡眠的微量元素主要是钙，缺钙是睡眠质量差、容易醒、不稳定、夜惊、出汗的现象，因此可以去医院接受微量元素的检查，作出明确诊断，建议补钙治疗。可以口服钙剂，配合维生素D的口服，促进钙的吸收，缺钙引起的现象如果接受补钙治疗，晚上睡眠质量会提高。另外，失眠治疗建议在睡觉前30分钟到1小时内进行枯燥的活动，有助于他们的睡眠。

失眠和血液的关系

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠与贫血有一定的相关性。贫血明显时，大脑不能提供充足的血液，容易发生神经衰弱，容易引起头痛和头晕，这一些都是会导致患者出现失眠的。另外，如果患者贫血的原因是因为缺铁导致的，还有可能出现不宁腿综合征，不宁腿综合征一般在夜间出现，双下肢非常不舒服，也会严重影响睡眠。所以，如果患者有贫血，要找到贫血的原因，尽快纠正贫血，如果是缺铁性贫血，及时给予患者补铁治疗，不宁腿综合征好转后，睡眠也会改善。

失眠是不是肝不好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠不是肝不好。失眠主要跟精神情绪和年龄有关。一般来说，多见于老年人，是失眠的最大危险因素。随着年龄的增长，很长一段时间都不睡觉。可能很难入睡，也可能在午夜后醒来。这是一种生理现象。但如果年轻人患有失眠或长期持续失眠，没事就睡不着，就要考虑是否有精神情绪疾病，即焦虑抑郁障碍，属于精神疾病。失眠和肝没关系。不是肝脏有问题。

失眠是不是焦虑

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠不一定是焦虑。焦虑与失眠有关。有些失眠可能暗示焦虑，但失眠不能等同于焦虑。例如，第二天有重要的事，晚上可能睡不着觉。这其实是焦虑，一时的焦虑，一时的失眠。但是，对有些人来说，长期的工作压力和人际关系压力没有缓解或解决，会导致初期焦虑，并可能表现为明显的身体不适和长期失眠。根据学术标准，如果持续6个月，会影响生活功能和工作场所的社交，则可以认为是焦虑症。但是不到6个月的话，据说是焦虑症和焦虑状态。

失眠是不是绝症

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠不是不治之症。可能与情绪压力、饮食不稳定或不良、生活习惯、焦虑抑郁或心理因素有关。要保持稳定的情绪，尽可能参加有意义的娱乐活动，参加有助于缓解身心的户外运动。多吃真正有镇静效果的食物，不要喝浓茶咖啡，不要过度使用大脑。睡觉前要避免玩手机和电脑游戏，看刺激的电影。如果有明显的焦虑症状，可以进行心理治疗或服药调理。

怀孕失眠该怎么办

张露

副主任医师 山东省立医院

怀孕失眠可以使用以下办法，具体分析如下：怀孕期间不能使用镇静催眠的药物，可以通过合理的生活方式、合理的生活方式、选择舒适的睡眠环境、中医理疗、按摩等方式来解决。平时可以多吃一些安神、养血补脑的食物，比如大枣、核桃仁、百合、莲子、葡萄、苹果、蜂蜜、牛奶等。另外还可以通过跑步、瑜伽、深呼运动等方式来改善睡眠。

失眠和肺癌有什么关系吗

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院

不确定有关系，当然失眠的影响因素比较多，得病之后心理因素的影响，可能也有关系。如果发生了肺癌，会出现了精神紧张，情绪低落，容易发生抑郁症和焦虑症，所以会出现了失眠，入睡困难，睡眠质量不好，需要尽快积极的治疗。可以用辅助睡眠的药物。

孕妇是不是经常失眠

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，孕妇可能会出现经常失眠的情况，具体内容如下：生理和心理方面的因素可能会对孕妇的睡眠情况产生影响。如果孕妇是第一次怀孕，之前没有经历过孕期，可能会对胎儿的状况、生产过程产生害怕的心理，这可能会导致孕妇的精神压力过大，出现失眠的情况。此外，随着孕期的推移，孕妇子宫体积增加，可能会挤压到膀胱，导致尿频，也会对孕妇的睡眠产生影响。因此，孕妇可能会出现经常失眠的情况。