您好！这种情况通常与哺乳习惯有关。
由于您一直主要使用一侧乳房喂养宝宝，导致该侧乳汁分泌较多，乳房体积较大。
而另一侧乳房则因使用频率较低，分泌量较少，逐渐萎缩。
断奶后，尽管停止了泌乳，但由于长期的生理差异，两侧乳房大小仍会存在。
建议您在断奶后进行冷敷或穿着合适的支撑型胸罩以减轻胀痛感。
同时，可以尝试调整哺乳姿势，促进两侧乳房均衡发育。
如果情况没有改善，建议咨询医生获取专业指导。