你好！关于你提到的问题，我来详细解答一下。
首先，请不必过于担心阴茎的大小和龟头的尺寸。性生活的质量不仅仅取决于生理结构，更重要的是双方的情感连接、互动以及技巧的运用。
性反应的多样性：每个人的性感点不同，有些人可能更敏感，有些人则需要更多刺激才能达到高潮。因此，关键不在于生殖器的大小，而在于如何满足对方的需求。
沟通的重要性：建议你与女朋友进行坦诚的对话，了解彼此的感受和需求。通过沟通，可以找到双方都满意的解决方案。
延长前戏时间：前戏是激发情感和生理兴奋的重要环节。通过增加前戏的时间和多样性，可以让双方更容易进入状态，从而提升体验。
探索不同的方式：***不仅仅是插入式的动作，还可以尝试其他亲密行为，如亲吻、拥抱、抚摸等，以满足不同的情感需求。
保持积极心态：不必对自己过于苛责。适度的焦虑可能会影响表现，但过度担忧反而会适得其反。放松心情，享受与伴侣在一起的美好时光。
最后，性生活的质量更多取决于双方的互动和情感交流。希望你能与女朋友共同努力，找到属于你们的幸福时光！