建议你尽快到医院皮肤科就诊，由专业医生进行检查。首先要确定脱发的具体原因，可能的病因包括斑秃（自身免疫性脱发）、雄性激素源性脱发、营养缺乏或甲状腺功能异常等。
同时，请尽量回忆一下脱发出现的时间和具体部位变化情况，这对诊断很有帮助。
此外，保持心情平和也很重要，过度焦虑可能会影响病情恢复。我会建议你及时就医，并进行必要的血液检查和皮肤评估。
请不要过度担心，现代医学对这类脱发有多种治疗方法，早期发现有助于尽早干预治疗。
总之，及时就医是当前最重要的事情，请尽快安排就诊。