很多原因可以引起便秘，胃肠道的疾病可以引起、老年人习惯性便秘，抗肿瘤药物也可以引起便秘等等。

不过你目前的情况，寻找便秘的原因不是最重要的，最重要的是如何治疗？

*在体力允许的情况下，做适当的运动。

*睡前口服蜂蜜水，并轻轻按摩腹部。晨起喝一杯温开水。

*日间多喝水及果汁类饮料，多食水果及蔬菜

*养成按时排便的习惯。

*必要时用促进肠蠕动的药物，主要有麻仁润肠丸，芪蓉润肠口服液等，不过这些药物要在医师的指导下使用。