关于您提到的长效避孕药停用的问题，我可以为您详细解答。
首先，长效避孕药的主要成分是孕激素，它通过抑制排卵、改变子宫内膜以及宫颈粘液性质来达到避孕的效果。如果您已经服用了一片长效避孕药，那么在短期内药物仍然会在体内发挥作用，因此本月的避孕效果是可以得到保障的。
至于停服后的注意事项，首先需要明确的是，长效避孕药并不是必须连续服用才能保持避孕效果，但如果您决定停止使用，建议您了解以下几点：
停止服用长效避孕药后，体内的激素水平会逐渐恢复正常，这可能会导致排卵恢复，从而增加怀孕的可能性。
如果您计划在未来重新开始使用避孕药物，建议在医生的指导下进行，以确保用药的安全性和有效性。
如果您对副作用感到担忧，并希望更换为其他类型的避孕方式，可以考虑以下几种选择：
短效口服避孕药：这是一种需要每日服用的避孕药，具有较高的避孕效果。同时，它的副作用通常比长效避孕药更少，因为药物在体内的浓度较低。
避孕贴或避孕环：这些也是高效的避孕方法，使用方便且副作用较小。
避孕注射剂：这是一种长期的避孕方式，每几个月需要注射一次。
另外，如果您担心停用长效避孕药后可能会影响月经周期，建议您在停药后的1-2个月内密切观察身体的变化。如果出现异常情况，如月经不调、乳房胀痛等症状，应及时就医检查。
最后，为了确保您的健康和安全，建议您尽快联系专业的妇科医生进行详细咨询，以便制定适合自己的避孕方案。