您好，这种情况可能与乳腺炎有关，常见原因包括哺乳期乳腺管未完全通畅、乳头清洁不当等。建议您保持乳房卫生，避免过度刺激。
如果症状持续或加重，请及时就医检查，排除感染或其他异常情况。
治疗方面，可考虑局部清洁护理，必要时使用抗生素控制炎症。若为严重内陷，可能需要手术矫正。
平时注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，保持心情舒畅，适度运动促进康复。
如有其他疑问或症状变化，请随时联系医生进一步诊断。