如果您被鱼刺卡住，建议不要强行吞咽食物，以免加重伤情。以下是一些处理方法：
1. 可以尝试吞服橙皮或橘子瓣：将橙皮或橘子掰成小块，慢慢含着吞下，利用其纤维帮助将鱼刺带下。
2. 使用维生素C软化鱼刺：取一片维C泡腾片溶解后饮用，可以帮助细小的鱼刺软化消除。
3. 饮用井水或橄榄核水：若喝醋无效，可次日清晨饮用一碗干净的井水；或将橄榄核磨碎后服用。
4. 尝试咽喉部轻柔活动：轻轻前后移动下巴，有时可以帮助鱼刺自行脱落。
如果以上方法无效，或感觉鱼刺深入喉咙较深处，请及时就医处理，避免延误导致感染等并发症。切记不要盲目使用镊子等工具自行取出，以防划伤喉咙组织。