您好，根据您的描述，您可能正在经历面神经相关的症状。面肌痉挛通常由面部神经受压或疲劳引起，常见于中青年女性。
针对这种情况，建议采取综合治疗方案：
1. 药物治疗：可以考虑使用抗癫痫药物（如卡马西平）或肌肉松弛剂来缓解症状
2. 物理疗法：热敷、超声波等物理方法有助于放松面部肌肉
3. 中医调理：针灸和推拿可以有效改善神经功能
4. 生活调整：保持良好的作息，避免过度劳累和精神紧张
建议您及时到神经内科就诊，进行详细检查（如MRI）以明确病因，并在医生指导下制定个性化治疗方案。
平时注意保暖，避免受凉，适当进行面部放松训练。如果症状加重，请立即就医。