根据你的描述，这可能与感冒或过敏性鼻炎有关。
建议你可以服用一些抗过敏药物，比如氯雷他定片，它可以帮助缓解鼻塞和流涕症状。
同时，可以配合使用抗生素类药物，如头孢丙烯颗粒，以预防细菌感染。
注意多喝温水，保持室内空气湿润，可以用加湿器或者放一盆水在房间里。
如果症状持续不改善或加重，请及时就医检查，排除鼻窦炎的可能。