您好！根据您描述的症状，可能存在消化系统的问题。
首先，建议您注意观察自己的睡眠质量，因为良好的睡眠有助于胃肠功能的恢复。
您的症状如大便干燥，可能与饮食结构有关，建议增加蔬菜和水果的摄入量，保持适量运动，以促进肠道蠕动。
对于饭后胃痛及拉稀的情况，这可能是肠胃敏感或吸收不良的表现。建议您调整饮食习惯，避免过于油腻、辛辣的食物，同时注意不要暴饮暴食。
如果症状持续或加重，建议及时就医进行进一步检查，如胃镜等，以明确病因并获得针对性治疗。
此外，您可以尝试记录饮食日记，观察哪些食物可能诱发症状，以便更好地管理自己的饮食。希望您早日康复！