双膝关节疼痛８年．一年四季疼痛，最近加重，现在做了检查找不见
2007-01-24
问题描述：（男 , 16岁）双膝关节疼痛８年．一年四季疼痛，最近加重，现在做了检查找不见原因，不知道是啥原因引起的，做了类风湿因子，抗Ｏ，是阴性．做的C反应蛋白阳性，血沉７０每小时．血常规血小板高，拍片未见异常，血常规白细胞核右移，我们现在怀疑是不是有其他什么病，是不是免疫方面的疾病，我们在看要挂那医科？
医生回答(1)
侯延军
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主治医师
九江市中医医院
关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1、坚持每天散步，走多远可根据自己的情况确定，体质好可以走3-5公里，体质一般的可酌情减量。2、坚持做屈蹲站立动作，每天早晚各一次，每次根据自己的体力座30-100次，开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背、桌子边，循序渐进，由少到多、由有扶手到放开扶手。3、压腿、把腿抬到能够抬起的高度，放到椅子上或其它适合的地方，轻轻的按压并拍打足三里。压腿的时间和按压的力度要适度。4、每周坚持爬一道两次山，不仅可以练腿，还可以促进肺活量，开阔视野，释放工作压，放松心情，促进身心健康。膝关节疼痛也会大大缓解
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2007-01-25