根据你的描述，这可能与前列腺炎有关。前列腺炎的炎症反应可能导致局部张力增加，进而刺激相关神经，引发腰痛和腰胀症状。
同时，胃部不适（如胃痛、胃胀）可能与消化系统问题有关，建议调整饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，并观察症状变化。
针对腰部症状，首先需要治疗前列腺炎。建议到泌尿外科就诊，进行相关检查（如前列腺液常规、B超等），明确病因后在医生指导下进行药物或物理治疗。
对于胃部不适，可以尝试服用奥美拉唑等抑制胃酸分泌的药物，并配合使用促进消化的药物（如多潘立酮）。但用药前建议咨询专业医师，以确保安全和疗效。
此外，注意调整生活习惯，避免久坐或长时间保持同一姿势。适当进行腰部伸展运动，增强腰背部肌肉力量，也有助于缓解症状。
总之，建议及时就医，系统治疗前列腺炎问题，同时关注胃部健康，保持良好的生活习惯。