你的情况可能与多种因素有关。首先，这可能与你的血液循环系统有关。人体的手脚部位血管较为细小，血液供应相对较少，当血液循环不畅时，这些部位容易出现发冷的感觉。
其次，自律神经功能失调也可能导致这种情况。自律神经负责调节身体的许多自动功能，包括体温调节和血液循环。如果自律神经功能失常，可能会影响血管的扩张与收缩，进而导致手脚冰凉。
此外，甲状腺功能减退、贫血等情况也可能引起全身或局部发冷的感觉。建议你适当调整生活方式，比如避免长时间保持一个姿势，可以进行适量运动促进血液循环。
同时也要注意保暖，尤其是在寒冷的季节里，可以通过穿保暖性能好的鞋袜来改善症状。
如果这些方法无法有效缓解你的症状，或者伴随有其他不适感，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。