根据你的描述，可能与阴虚体质有关。阴虚会导致体内津液不足，出现头晕、乏力、消瘦等症状。
建议你调整饮食，多吃滋补养阴的食物，如银耳、莲子、百合等。
同时注意作息规律，避免熬夜，适当运动增强体质。
如果症状持续或加重，可以考虑中药调理，如六味地黄丸等。
不过具体用药需在中医师指导下进行。
建议及时就医检查，排除其他潜在疾病可能。