根据你的描述，这种情况可能与多种因素有关。
首先，运动后肌肉受凉可能导致体寒，建议工作时注意保暖，尤其是腿部的防护。
其次，体内某些器官功能不良会影响整体健康状态，建议通过调理脾胃和适当锻炼来改善体质。
此外，晚上可以尝试用温水泡脚，并用手心搓脚底板至发热，每天坚持半小时，这样有助于促进血液循环。
在生活习惯上，继续保持良好的作息，适量增加运动量，如散步、慢跑等有氧运动，同时注意饮食调理，多吃易消化、补气血的食物。
对于乙肝病情控制较好的情况下，仍需定期复查，确保病情稳定。如果症状持续或加重，建议及时就医检查，排除其他潜在问题。