你描述的症状可能与多种原因有关，比如睾丸扭转、附睾炎或其他生殖系统问题。
建议你尽快到医院泌尿外科就诊，进行详细的体格检查和必要的辅助检查，如超声波等。
如果疼痛持续或加重，尤其是伴随发热、恶心呕吐等症状时，应立即就医。
保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和剧烈运动。
同时建议你调节心理状态，避免长期处于紧张焦虑的状态中。