您好，根据您的情况，如果目前没有发现生殖器疣体，则无需过度紧张。
建议您首先进行宫颈检查，包括阴道镜、宫颈分泌物检测和HPV病毒载量评估。
如果发现有异常的宫颈细胞变化（如宫颈上皮内瘤变），则需要进一步处理。
对于下生殖道感染的HPV，除了外阴、肛周等部位，还可能在口腔或咽喉部出现相关病变。
建议到正规医院妇科就诊，根据检查结果制定个体化治疗方案。同时注意个人卫生，保持免疫力。定期随访很重要哦！