戒烟是一个需要长期坚持的过程，成功与否主要取决于个人的决心和毅力。作为家人，你可以给予他心理上的支持和鼓励，但这并不能代替他自己对戒烟的渴望。
首先，建议他明确戒烟的原因，并将这些原因写下来，比如为了健康、家人或经济负担等，这样可以增强他的动力。
其次，帮助他制定一个具体的戒烟计划，包括设定戒烟日期、减少吸烟量以及寻找替代活动来转移注意力。例如，当想抽烟时，可以让他去散步、喝水或者做一些其他喜欢的事情。
在戒烟过程中，尼古丁戒断症状可能会出现，如焦虑、 irritability 和睡眠问题等。这时，家人需要更多的理解和耐心。
此外，建议他咨询专业的医生或加入戒烟小组，获取专业指导和心理支持。
还有一个小窍门：生萝卜含有与尼古丁结合的物质，可以帮助缓解烟瘾。可以尝试每天切一些生萝卜丝加点糖吃，可能会有所帮助。
记住，戒烟不是一蹴而就的事情，可能会有反复，重要的是鼓励他不放弃，并给予持续的支持。