你好，根据你的描述，这可能是咽喉部的慢性炎症或感染导致的症状。我会为你推荐一个中药方剂来缓解症状：
1. 半夏9克：具有化痰散结的作用
2. 生甘草15克：能够润喉止咳
3. 生姜3片：温肺散寒

将这三味药用水煎煮，然后趁温饮用。每日一剂，分两次服用。

在使用过程中，注意以下几点：
1. 药液温度不宜过高，以免烫伤喉咙
2. 每个疗程建议持续3-5天
3. 如果症状没有改善或加重，请及时就医检查

此外，建议你适当多喝温水，保持室内空气湿润，并避免辛辣刺激性食物的摄入，以促进咽喉部位的恢复。