首先，请不要过度紧张。根据你的描述，右乳内侧按压有轻微疼痛，这种情况可能与多种因素有关，如乳房组织增生、小叶增生等良性变化，尤其是在青春期，乳房发育过程中有时会出现局部不适感。
建议你尽快预约乳腺专科医生进行检查，医生会通过触诊评估是否有肿块或其他异常情况。如果有必要，可能会建议做超声波检查以进一步明确病因。
此外，保持良好的生活习惯，避免过度的压力和焦虑情绪，这些都可能影响内分泌系统，进而影响乳房健康。
总之，及时就医是关键，早发现、早治疗有助于排除潜在问题。