关于您提到的睡眠垫高双脚的方法，这是医学上推荐的做法，有助于促进腿部血液循环，减轻下肢静脉压力。
至于是否会引发脑溢血，这种风险主要与高血压有关，并非由垫高双脚直接导致。
眼压方面，适度抬高双腿并不会显著增加眼内压。近视本身也不直接受这一姿势影响。
建议您保持适量运动，避免长时间站立或久坐，这对静脉曲张有帮助。如有其他健康问题，请及时咨询专业医生。
总之，垫高双脚对静脉有益，不会直接导致脑溢血或显著改变眼压情况。