根据你的描述，考虑可能存在腰椎问题导致的神经压迫，例如腰椎间盘突出或椎管狭窄等。
建议尽快到医院骨科就诊，完善腰椎CT或MRI检查以明确诊断。
如果确诊为腰椎相关疾病，可能需要综合治疗，包括休息、物理治疗、药物缓解疼痛及不适症状。
严重情况下，可能需要考虑手术治疗。同时注意调整生活习惯，避免久坐，适当运动，改善睡眠质量。
请不要拖延就医时间，及时处理有助于预防病情进一步发展。