根据你的描述，这种情况可能是由于药流后未能充分休养，在身体虚弱的情况下过度劳累所致的腰肌劳损。
我推荐使用一种新型中药贴剂——平刺消炎贴，专为治疗腰肌劳损、骨质增生等设计。
此膏药具有强大的渗透性，可快速将药物成分送达患处，迅速缓解炎症和疼痛。
其功能包括发汗祛湿、温阳散寒、活血化瘀等，特别适合你这种因风寒侵袭导致的腰痛。
使用方法是将膏药加热至熔化后贴于疼痛部位，每贴可维持10-15天。
建议疗程为30天，一般需3-5个疗程即可痊愈。
治疗期间注意避免过度劳累和受寒，适当休息有助于加快恢复。