根据你的描述，这种症状可能由多种原因引起，以下是几种常见可能性：
1. 坐骨神经痛：通常表现为下肢放射性疼痛，可能伴有麻木或刺痛感。
2. 椎间盘突出：多见于腰椎，可能压迫神经导致疼痛和活动受限。
3. 强直性脊柱炎：虽然少见，但年轻人也有可能发病，需警惕早期症状。
4. 腰椎扭伤或劳损：过度运动或不当姿势可能导致腰部肌肉或韧带受伤。
5. 骨缺血或骨质疏松：虽然在年轻患者中较少见，但也需要排除。
建议及时到正规医院进行详细检查，包括X光、MRI等影像学评估，必要时可做神经科相关检查。明确病因后才能制定合适的治疗方案。
此外，注意避免剧烈运动和不当姿势，疼痛发作期间尽量卧床休息，并可通过热敷等方式缓解症状。