乙型肝炎（乙肝）是一种由乙型肝炎病毒引起的传染性疾病。如果您怀疑自己可能感染了乙肝，可以通过以下方法进行初步判断：
1. 了解乙肝的传播途径：乙肝主要通过血液、母婴和性接触传播。
2. 观察是否有相关症状：乙肝患者可能出现的症状包括乏力、食欲不振、恶心、厌油、腹部不适或疼痛、尿黄如茶等。需要注意的是，乙肝患者在发病初期可能没有明显症状，或者症状较轻微，容易被忽视。
3. 确认感染状态：如果您有高危行为史（如不安全性行为、共用针头等），建议及时进行乙肝表面抗原（HBsAg）检测。如果检测结果为阳性，则说明您可能已经感染了乙肝病毒。
4. 进行医学检查：为了明确诊断，建议到正规医院的肝病科或感染科就诊，医生可能会为您安排以下检查：
- 肝功能测试：评估肝脏健康状况
- 乙肝两对半检测（HBsAg、抗-HBc、HBeAg等）
- 乙肝病毒DNA定量检测：评估病毒活跃程度
5. 确诊与治疗：根据检查结果，医生会判断您是否患有乙肝，并决定是否需要进一步治疗。乙肝的治疗方案通常包括抗病毒药物和其他支持性治疗。
6. 注意事项：如果您确诊为乙肝患者，请遵医嘱进行规范治疗，同时注意个人卫生防护，避免将病毒传染给他人。此外，乙肝患者应保持良好的生活习惯，如戒酒、清淡饮食等，以减轻肝脏负担。
总之，如果您有相关症状或高危行为史，及时就医并接受专业检查是确诊和治疗的关键。请不要讳疾忌医，早发现、早诊断、早治疗有助于更好地控制病情发展。